2023.07.14
栄養ワンダー2023inこどもおべんとう ~社会福祉法人京福会~
7月 9日(日)に栄養ワンダー2023inこどもおべんとうを開催しました\(^o^)/
いつもは中の人として調理ボランティアに参加していますが、
毎年7月と8月は栄養ワンダー開催のため、配布ボランティアにも参加しています♪
【栄養ワンダー2023】今年のテーマは、「間食の、すすめ!」です。
こどもの「間食」は「補食」の意味もあります。
「補食」とは、食事だけでは必要なエネルギーや栄養素を摂りきれない場合に、補う食事のことです。
発育や発達にエネルギーや栄養素が使われる成長期のこどもは、1日3食にプラスして「補食」が必要な場合があります。
例えば、部活や塾などで夕食が遅くなる子どもの場合、部活や塾の前にエネルギーを補給するために主食を「補食」として食べます。
その後の夕食では、大人の様に主食の量を減らす必要はありません。